Vous cherchez à compléter votre musculation avec un programme de conditionnement physique ? Ou cherchez-vous un cours de fitness amusant, rapide et en sueur qui augmentera votre endurance cardiovasculaire et votre niveau de forme physique général ? En HIIT (entraînement à l'intervalle de haute intensité), nous allons faire des fentes et des squats, faire des pompes et des burpees, sauter et craquer, le tout selon des protocoles d'intervalle variés qui vous aideront à devenir mince, fort, agile, résilient et puissant. Vous n'avez pas besoin d'être en forme pour participer à ce cours, mais vous devez être à l'aise avec les mouvements de base tels que les fentes, les squats et les pompes.

 

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